po prostu

Czy nowy Venom, czy Scorch, to bez znaczenia. Oba są po prostu zwykłymi, w miarę solidnymi spalaczami, po których solo nie ma się co spodziewać cudów. Co do tego, że masz 19 lat, to się nie przejmuj, akurat ten suplement możesz brać nawet jak masz 19. Tobie to powinno wystarczyć, bo na mocniejsze zabawki jeszcze nie pora. A po starym Venomie [...]

Nie ma Tagiego cialisu na rynku jestem przedstawicielem firmy lili w polsce . Po prostu c100 to jest c10 a c50 to jest c5 tylko ktos dobił sobie jedno zero under widac od razu

BigMen, przykro mi że tak to odbierasz, ja Twoje wypowiedzi b.lubię i czytam z ciekawością. Natomiast co do oxy i biosiry mamy po prostu 100% inne zdanie niż Twoje. Dlaczego? Po pierwsze, to jest molekularna struktura oxy: 5-alpha-androstan-2-oxa-17alpha-methyl-17 beta-ol-3-one Jak widzisz ma tą samą grupę metylową co stano czy meta... nie [...]

[...] "klape" w wynikach sportowych. tak tez sila jest jedynie skladowa i potrzebna cecha. Ale... NIE jest najwazniejsza... ani raczej NIE jest na samym koncu. Po prostu jest jedna z wielu potrzebnych rzeczy. Tym nie mniej, tak jak Jodan wspomniales w jednym z poprzednim postów, same nastawianie sie na robienie maksymalnej sily, a [...]

po prostu kasza/ryż/makaron/owsiane mięso/ryby/jaja warzywa nabiał zdrowe tłuszcze a nie g... jakieś

[...] picie w weekendy vodki. Tacy ludzie są słabi, zadnych wartosci i tej ikry w oku. Sport to najlepsza faza. Ja wiem po sobie. 5 lat mialem przerwy w treningach. Stałem sie po prostu słaby psychicznie. Łatwo sie podłamywałem, małe porazki sprawialy ze odpuszczalem sobie moje cele. I zaczalem od roku trenowac. Efekty mam super, moja pewnosc siebie [...]

To prosił bym Cię żebyś to rozpisał jakoś;d czytałem, że efke się bierze 2tyg po prostu 1-3 efka 3-8 sally ? i sallyy 2x dawki to druga przed treningiem 1h Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-04-28 12:02:56

Samo siłowanie na rękę może sporo Ci napsuć czy w nadgarstku czy łokciu. Miałem takiego chłopaka co po takim spontanicznym siłowaniu uszkodził coś w łokciu i 3 miesiące z głowy. Bark to sieć sporo poplątana i często albo przemęczone albo po prostu coś uszkodzone.

Wiem wiem stara szkoła : :) Nie neguje bo kulturyści= inne zapotrzebowanie, mnie po prostu wystarcza ilość białka ogólna

po prostu musisz zmeinic trening z poniedzialku na inny dzien ja np wrzucilem na niedziele.. lub np inna grupe jak np nogi zaczac w poniedzialek bedziesz mial spokoj

[...] o to się nie bój Ja nie wiem po co te Nicoretty wszystkie, jeszcze i od tego się uzależnisz I nie baw się w jakieś tam ograniczania, czy że stopniowo mniej palisz. Po prostu przestań palić i tyle. Nie polecam też robić sobie takich postanowień że np papieros tylko do piwa - mój znajomy przez to wpadł w alkoholizm, a jak palił tak dalej [...]

[...] na progres siłowy, jedni są bardziej oporni na mięśnie drudzy mniej (hardgainerzy np są bardzo oporni na masę m.). ale w 90% przypadków trenujących problem tkwi w tym że po prostu stanowczo za mało jedzą i przede wszystkim za mało piją wody ! %) także na tym cyklu polecam dołożyć do pieca. btw. jeśli ktoś nie lubi akcentować fazy negatywnej ,a [...]

ale w 90% przypadków trenujących problem tkwi w tym że po prostu stanowczo za mało jedzą i przede wszystkim za mało piją wody ! %) Macie rację-Tylko gdzie jest granica rozsądnej masy ciała.Duże nie znaczy silne,zdrowe,mobilne ,sprawne itp.Trzeba zachować jakiś stosunek między masą a wzrostem danej osoby dla serducha i układu oddechowego.A [...]

[...] metabolizmu osobnika. trzeba to ocenić samemu metodą prób i błędów, nie odkrywam ameryki heh, ale ok. ja byłem święcie przekonany że jestem endo, a wyszło to że po prostu wcześniej za dużo słodyczy jadłem. a więc mój plus mi być co najmniej 700 kcal aby rosnąć, nie mniej! różne indywidua są :) Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-29 [...]

[...] o 100%. Ja uwazam, ze przy robieniu masy trzeba sie kieruje 2 zasadami: 1. zjesc odpowiednia ilosc bialka, wegli itd 2. zjesc smacznie Jesli chodzi o 2 punkt, to po prostu po okresie redukcji, gdzie czlowiek faszeruje sie samym bialkiem, kazdy kolejny posilek jest coraz gorszy i zaczyna smakowac jak trociny (nie raz popijalem tunczyka [...]

jak patrze na twoj profil to masz normalne wymiary jak na taką wage, musisz po prostu przytyc, nie da sie miec 40 cm w łapie i wazyc 66 kg i to jeszcze przy twoim wzroście

Problem jest w tym że nie masz czasu na regenerację. W poniedziałek np robisz barki i we wtorek. Tak samo z plecami. Musisz to podzielić jakoś inaczej, aby te mięśnie miały przynajmniej 2 dni czasu się zregenerować. Bo to właśnie podczas odpoczywania mięsnie rosną. Więc po prostu spróbuj ten plan jakoś pozmieniać.

[...] rzekomym. W Twoim wypadku caly kreg przesuwa sie ku tylowi. Luk kregowy nie bywa zmieniony ani uszkodzony. Powodem moze byc zwyrodnienie krazka miedzykregowego, uraz lub po prostu zwiotczenie wiezadel. Bardzo "pomocne" moze byc rowniez zmniejszenie wysokosci wyrostkow stawowych, bardziej poziome ustawienie a takze zaokraglenie obrysow. [...]

[...] Slavic wrestling included both loosehold and belted, and the Leipzig strongman Arthur Saxon was a noted belted wrestling champion of the day. (...)" Traditional Slavic wrestling! Czy ktoś słyszał może o tradycyjnych słowiańskich zapasach? Interesuje mnie, czy były uprawiane w Polsce, czy po prostu chodziło o starą rosyjską walkę.

Właśnie o to chodzi. Gdyby ktoś teraz próbował stworzyć system samoobrony oparty na np. dawnej szermierce, to by go inni wyśmiali. Po prostu była za duża przerwa między starym i nowym i nie było można systematycznie adaptować technik walki do sytuacji. Walka białą bronią i boks szły podobnymi drogami: pozostawiano charakterystyczne dla tych [...]